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Als eine der besten Sportarten für ein umfassendes Training, das sowohl Ausdauer aufbaut, als auch Muskelkraft, liegt Boxen. Bei Fit-Boxen handelt es sich um eine Trainingsmethode, bei der Übungen aus dem Boxen einfließen. Ziel ist es, sowohl bei Leistungssportlern als auch im Freizeitsport die körperliche Fitness.
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